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Livro Digital

100 dicas simples para prevenir o Alzheimer (Cód: 9188888)

Carper, Jean

Sextante (Livros Digitais)

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Descrição

100 atitudes simples que podemos tomar para tornar nosso cérebro mais resistente e protegido contra as doenças neurodegenerativas associadas à idade.

Muitas pessoas acreditam que não há nada que se possa fazer para prevenir o Alzheimer. Mas os cientistas estão provando que isso não é verdade.

Estudos recentes mostram que, com o estímulo certo, as chances de demência se reduzem de forma drástica. A cura ainda não existe, mas a ciência vem mostrando que a prevenção pode evitar o aparecimento dos sintomas.

Ao descobrir que carrega o gene que aumenta as chances de desenvolver a doença, a jornalista americana Jean Carper passou a buscar formas de neutralizar essa ameaça. Assim, descobriu que atitudes surpreendentemente simples podem reduzir de forma considerável a probabilidade de desenvolver o Alzheimer, a perda de memória associada à idade e outras formas de demência.

Neste livro, a autora apresenta 100 dicas de como você pode se proteger desde já, independentemente de sua idade, de uma das doenças que mais intrigam a medicina. Pequenas ações diárias, em muitos casos prazerosas, podem fazer toda a diferença para que você envelheça de forma lúcida e saudável:

• Beba, mas com moderação – dependendo da quantidade, o álcool pode estimular ou destruir neurônios.

• Tome ácido fólico – esse tipo de vitamina B pode adiar o declínio da memória em até cinco anos.

• Cuide bem do seu coração – aquilo que destrói seu coração também destrói sua memória.

• Pratique meditação – essa é uma forma relaxante de aumentar e tonificar o cérebro.

• Cuidado com o ômega-6 – essa gordura encontrada em fast-foods causa inflamação e morte das células cerebrais.

• Beba chá – ele pode prevenir o AVC e a perda de memória, além de revitalizar neurônios quase mortos.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Sextante (Livros Digitais)
Cód. Barras 9788543102504
Territorialidade Internacional
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Número da edição 1
Idioma 333
Código do Formato Epub
Número de Páginas 288 (aproximado)
Ano da Publicação 115
Peso 0.00 Kg
AutorCarper, Jean

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