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e-book

8 Steps to a Pain-Free Back (Cód: 9691511)

Gokhale,Esther

Chicago Review Press Inc DBA Independent Pub Grp (Livros Digitais)

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Descrição

With a fresh approach to a common problem, this self-help guide to overcoming back pain advocates adopting the natural, healthy posture of athletes, young children, and people from traditional societies the world over. Arguing that most of what our culture has taught us about posture is misguided—even unhealthy—and exploring the current epidemic of back pain, many of the commonly cited reasons for the degeneration of spinal discs and the stress on muscles that leads to back pain are examined and debunked. The historical and anthropological roots of poor posture in Western cultures are studied as is the absence of back pain complaints in the cultures of Africa, Asia, South America, and rural Europe. Eight detailed chapters provide illustrated step-by-step instructions for making simple, powerful changes to seated, standing, and sleeping positions. No special equipment or exercise is required, and effects are often immediate.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Chicago Review Press Inc DBA Independent Pub Grp (Livros Digitais)
Número de Páginas 244 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Pdf
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 41866
Início da Venda 01/03/2013
Código do Formato Pdf
Cód. Barras 9780979303678
Ano da Publicação 108
AutorGokhale,Esther