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A Armadilha Das Dietas (Cód: 9347505)

Lillis, Jason; Weineland, Sandra M.

Cultrix

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Descrição

Você já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combatem as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, e por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como “pensa” a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz esta solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Cultrix
Cód. Barras 9788531613586
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788531613586
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Tradutor Claudia Gerpe Duarte, Eduardo Gerpe Duarte
Número da edição 1
Ano da edição 2016
Idioma Português
Número de Páginas 224
Peso 0.28 Kg
Largura 14.00 cm
AutorLillis, Jason; Weineland, Sandra M.

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