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A Arte de Se Cuidar (Cód: 326290)

Almeida,Joao Luiz Curvo de

Rocco

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Descrição

Este é um livro de consulta para toda a família. Escrito pelo nutrólogo João Curvo, cuja formação médica mescla a sabedoria e a prática das medicinas ocidental e oriental, A arte de se cuidar é uma espécie de manual para quem deseja manter-se saudável por toda a vida. Para conseguir isso é preciso ouvir os sinais do próprio corpo antes que ele entre em colapso. O autor aponta causas para algumas das principais doenças que afetam o homem moderno, como estresse, dor de cabeça, alergias, insônia, mau humor, frigidez, impotência, úlcera e falta de concentração, além de outras mais graves, como câncer, hipertensão e doenças coronarianas. Para ajudar a combatê-las, ele sugere dietas, explicando detalhadamente o valor de cada alimento e a importância de chás específicos, dos vários tipos de massagens e até de uma nova postura de vida, que inclui a redisciplina alimentar. Esta edição, após sete anos do primeiro lançamento, é praticamente um novo livro, tantas foram as novas inserções de temas e diferentes abordagens. Entre as novidades, a análise de três momentos muito importantes na vida das mulheres: a gravidez, a amamentação e a TPM ou Tensão Pré-Menstrual. A menopausa, já abordada anteriormente, também está presente nesta nova versão, que trata, ainda, de transtornos de sentimentos como euforia e tristeza, insegurança, distúrbios da memória. Segundo o autor, A arte de se cuidar pretende ensinar formas simples e práticas de se aumentar a qualidade de vida — verdadeira obsessão da sociedade moderna. Melhor do que combater as doenças, diz o médico, é manter a saúde. É o que pode ser conseguido a partir de práticas cotidianas simples, como dormir e comer bem, fazer exercícios regularmente e manter acesa a vontade de viver. A medicina preventiva é a melhor arma, segundo João Curvo, para quem quer combater o desequilíbrio proporcionado pela agitação da vida contemporânea. Afinal, como ensina o Nei Ching, livro básico da medicina chinesa, esperar ficar doente para se cuidar é o mesmo que esperar ter sede para começar a cavar um poço.

Características

Peso 0.22 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Rocco
I.S.B.N. 8532501249
Altura 0.00 cm
Largura 0.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Cód. Barras 9788532501240
AutorAlmeida,Joao Luiz Curvo de