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A Bíblia do Pilates - o Guia Definitivo Dos Exercícios de Pilates (Cód: 7180416)

Ferris ,Jo

Pensamento

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Descrição

Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequencias são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Pensamento
Cód. Barras 9788531518317
Altura 16.80 cm
I.S.B.N. 9788531518317
Profundidade 2.50 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2014
Idioma Português
Número de Páginas 400
Peso 0.62 Kg
Largura 14.00 cm
AutorFerris ,Jo

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A Bíblia do Pilates - o Guia Definitivo Dos Exercícios de Pilates (Cód: 7180416) A Bíblia do Pilates - o Guia Definitivo Dos Exerc... (Cód: 7180416)
R$ 49,50
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