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A Ciência da Felicidade (Cód: 2105546)

Lyubomirsky,Sonja

Campus

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A Ciência da Felicidade

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Descrição

Todos queremos ser felizes, mesmo se não o admitirmos abertamente ou preferirmos encobrir nosso desejo com outras palavras. No entanto, poucos compreendem de fato, e exatamente, o quanto podemos melhorar a nossa felicidade, ou sabemos, com precisão, como começar a fazê-lo. Voltar e refletir a respeito de seus pressupostos mais arraigados sobre como se tornar uma pessoa mais feliz é entender que ser mais feliz está ao seu alcance e é uma das coisas mais vitais e mais importantes que você pode fazer por si mesmo e pelos que o cercam.
Sonja Lyubomirsky e suas estratégias de felicidade apresentam o conceito de atividades intencionais que podem ser usadas para obtermos uma vida mais feliz. Essas atividades incluem técnicas para o exercício do otimismo com relação ao futuro, instruções sobre como saborear melhor os prazeres da vida aqui e agora e uma explicação completa da importância de nos mantermos ativos para nos sentirmos felizes. A autora ainda nos ajuda a entendermos os vários obstáculos que boicotam nossa felicidade e como nos munir de força individual para superá-los.
A ciência da felicidade é um livro diferente, um guia que nos auxilia a entender o que é e o que não é a felicidade, e o que pode ser feito para nos aproximarmos da vida feliz que ambicionamos, aumentando o nível de felicidade em nosso dia-a-dia.
A ciência da felicidade não é somente uma valiosa contribuição para o campo da psicologia positiva, mas também um presente para todos aqueles que já questionaram seu próprio bem-estar e buscam ter sua felicidade em suas próprias mãos.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Campus
I.S.B.N. 9788535220858
Altura 23.00 cm
Largura 16.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788535220858
Número da edição 1
Ano da edição 2008
País de Origem Brasil
AutorLyubomirsky,Sonja