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A Construção do Corredor - Dos Primeiros Passos À Alta Performance (Cód: 2851197)

Sarkis,Miguel

Gente

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Descrição

Como muitas pessoas, provavelmente você já deve ter pensado em correr para perder peso, ganhar agilidade ou força muscular. Sem dúvida, seja qual for o motivo, o que você deseja é ficar em forma.
Em 'A Construção do Corredor', Miguel Sarkis mostra por que esta atividade é eficiente para obter disposição, agilidade e vigor físico, incluindo programas de treinamento, desde 5 km até maratonas, para corredores iniciantes e de alto desempenho. O autor explica que, apesar de saudável, correr requer preparação especial para resultados satisfatórios, na busca de equilíbrio e manutenção da saúde. Portanto, mantenha seus dois pés no chão e se prepare para uma corrida que vai mudar a sua vida.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Gente
Cód. Barras 9788573126600
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788573126600
Profundidade 0.00 cm
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 264
Peso 0.44 Kg
Largura 16.00 cm
AutorSarkis,Miguel

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