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A Dieta do Abdômen (Cód: 186354)

Zinczenco,David; Spiker, Ted

Sextante / Gmt

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Descrição

Abdominais fortes e definidos são um dos melhores indicadores de saúde. O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais, a dormir melhor, a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios, não é necessário passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios. Você pode alcançá-los em apenas seis semanas com 'A Dieta do Abdômen', um programa que vem ajudando milhares de homens e mulheres a perder peso, a esculpir a musculatura abdominal e a se tornarem mais saudáveis do que jamais imaginaram. David Zinczenko mostra que esses benefícios estão ao seu alcance com base nas mais recentes pesquisas nas áreas de saúde, nutrição e exercícios:
- Baseada em 11 grupos de alimentos saudáveis, a dieta faz com que você perca gordura, desenvolva músculos, melhore a aparência e se sinta bem-disposto.
- É um programa fácil de seguir porque não exige que você pese alimentos, siga fases, conte calorias e perca horas preparando receitas complicadas.
- Você nunca passará fome, pois o programa incentiva a comer seis vezes por dia, ajusta o seu metabolismo e permite até que saia da dieta de vez em quando.
- O Programa de Exercícios pode ser feito em casa em apenas vinte minutos, três vezes por semana com um simples conjunto de halteres.
- Um guia de referência com informações sobre alimentos e prevenção de doenças.

Características

Peso 0.41 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
I.S.B.N. 857542193X
Altura 23.00 cm
Largura 16.00 cm
Profundidade 2.00 cm
Número de Páginas 256
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788575421932
Número da edição 1
Ano da edição 2005
País de Origem Brasil
AutorZinczenco,David; Spiker, Ted