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A Dieta do Abdômen para Mulheres (Cód: 2852974)

Zinczenko, David

Sextante / Gmt

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A Dieta do Abdômen para Mulheres

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Descrição

'A dieta do abdômen original é boa, mas, neste livro específico para mulheres, ela está ainda melhor.'- Heidi Skolnik, MS, especialista em emagrecimento da revista Men's Health
Neste livro você encontrará uma versão específica para mulheres da Dieta do Abdômen, o consagrado programa de emagrecimento criado por David Zinczenko que destaca o fortalecimento da musculatura abdominal como uma das medidas mais importantes para obtermos saúde e boa forma. Combinada a um Programa de Exercícios, agora ampliado para atender necessidades tipicamente femininas, essa dieta promove a redução do peso substituindo a gordura por músculos de eficiência e assim eliminar sobretudo a gordura visceral, causadora de muitos distúrbios e doenças. Baseado em 11 grupos de alimentos saudáveis, esse programa dura seis semanas e admite seis refeições diárias - e até uma escapulida semanal. No cardápio, receitas deliciosas e fáceis de preparar, contendo boas gorduras, bons carboidratos, carnes magras, peixes, aves, frutas e hortaliças. E mais: a contagem de calorias é opcional. Nesta versão especial da dieta para mulheres, David Zinczenko, editor-chefe da Men's Health - uma das mais importantes revistas de saúde e fitness do mundo -, inclui questões fundamentais do universo feminino como variações hormonais, gravidez, menopausa, TPM e os quilinhos extras adquiridos após o parto.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
Cód. Barras 9788575425268
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788575425268
Profundidade 1.00 cm
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 368
Peso 0.44 Kg
Largura 16.00 cm
AutorZinczenko, David

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