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A Dieta Dos 17 Dias - Um Método Simples Para Perder Barriga e Dar Adeus À Gordura A Sua Saúde (Cód: 3663396)

Mike Moreno

Sextante / Gmt

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Descrição

Se você quer emagrecer depressa e de forma duradoura, este livro é o estímulo que faltava para chegar lá.

A Dieta dos 17 dias apresenta um programa simples que tem como objetivo a perda de peso rápida e saudável. Ela acelera o metabolismo e melhora a digestão e a eliminação de toxinas por meio da ingestão de alimentos-chave e da prática de 17 minutos de exercícios leves por dia!

O Dr. Mike Moreno, clínico geral e médico de família, traçou um plano realista que qualquer pessoa pode seguir, seja para perder 5 ou 50 quilos.

O programa se divide em quatro ciclos de 17 dias cada um. Os três primeiros se concentram na perda de peso e o último é o ciclo de vida saudável que você deve manter para não voltar a engordar. Em cada ciclo, são acrescentados novos alimentos, de modo a nunca deixar que o organismo se acostume nem permitir que o ponteiro da balança fique estagnado.

Para cada dia dos três primeiros ciclos o Dr. Mike elaborou um cardápio apropriado, que inclui cinco refeições. No quarto ciclo, você relaxa no fim de semana fazendo até três refeições fora da dieta.

O foco está nas proteínas magras, nos vegetais purificadores, nos carboidratos naturais, nas gorduras benéficas e nos probióticos. Você não precisa elaborar pratos complicados nem comprar itens caros. E, para mantê-lo motivado, a dieta proporciona uma perda de peso significativa já nos primeiros 17 dias

Além disso, este livro inclui:

- Cardápios especiais para quem sofre de TPM, para as pessoas que trabalham em turnos alternativos, para as que viajam muito e para quem come fora

- Receitas superpráticas e deliciosas

- Listas simples de alimentos permitidos e flexibilidade para ajustes

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
Cód. Barras 9788575426852
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788575426852
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Tradutor Ana Beatriz Rodrigues
Número da edição 1
Ano da edição 2011
Idioma Português
Número de Páginas 240
Título Original The 17 day diet
Peso 0.28 Kg
Largura 14.00 cm
AutorMike Moreno

Avaliações

Avaliação geral: 5

Você está revisando: A Dieta Dos 17 Dias - Um Método Simples Para Perder Barriga e Dar Adeus À Gordura A Sua Saúde

juliana alves recomendou este produto.
09/01/2015

64 k

perder10 kg
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