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A Magia do Cotidiano - Como Melhorar a Sua Qualidade de Vida (Cód: 174762)

Tavares,Clotilde

Girafa

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A Magia do Cotidiano - Como Melhorar a Sua Qualidade de Vida

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Descrição

A autora mostra neste livro que é possível modificar a vida das pessoas e alcançar uma existência mais harmoniosa e equilibrada. 'A Magia do Cotidiano' fala sobre sono, exercícios, e alimentação, além de apontar alguns hábitos prejudiciais à saúde. O livro ajuda a compreender o medo, a raiva, a inveja, a culpa e a baixa auto-estima. O amor e o ciúme também são abordados, pois o intuito da autora é promover a melhora nos relacionamentos. Os mecanismos causadores do estresse, tanto aqueles mais conhecidos - a pressa e a falta de tempo -, quanto os que comumente deixamos de lado - o autoritarismo, o perfeccionismo, a preocupação e a desorganização - todos são analisados pela autora. Ela nos ensina que há novas formas de lidar com o tempo e que dominá-lo é fundamental para deixar de lutar contra ele.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Girafa
Cód. Barras 9788589876643
Altura 18.00 cm
I.S.B.N. 8589876640
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2005
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 224
Peso 0.21 Kg
Largura 12.00 cm
AutorTavares,Clotilde

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