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Academia dos Campeões - Preparação Física para Esportistas de 21 Modalidades (Cód: 167254)

Treuherz,Rolf Mario

Alaúde

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Descrição

Esta obra, totalmente ilustrada, dedica-se à preparação física, fundamental tanto para esportistas amadores quanto para profissionais de todas as faixas etárias e diferentes graus de habilidade. Ela é dividida em três partes: a primeira mostra a preparação básica, englobando rotinas de alongamento e fortalecimento muscular e de articulações; a Segunda consiste de uma série de exercícios desaconselhados, os quais poderiam causar danos ao organismo; a terceira trata da preparação específica para 21 modalidades esportivas, com exercícios a serem realizados antes do início de qualquer atividade física. A combinação dos exercícios de alongamento com os de reforço muscular e de articulações, ilustrados na primeira parte, garante ao aparelho locomotor uma resistência maior, reduzindo a incidência de problemas físicos decorrentes do esporte. As séries apresentadas na terceira parte são indispensáveis para promover um adequado aquecimento, visando conduzir o organismo a um rendimento máximo em qualquer modalidade.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Alaúde
Cód. Barras 9798598497111
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 8598497118
Profundidade 1.80 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2004
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 317
Peso 0.47 Kg
Largura 16.00 cm
AutorTreuherz,Rolf Mario

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