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Ali...Mente...Ação (Cód: 9320045)

Viuniski,Dr. Nataniel

Alta Performance

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Descrição

Um dos primeiros privilégios dados ao homem pelo Criador do a Nutrição! 'Coma livremente do que há no jardim'. Mas se não formos sábios em aprender como fazer isso, podemos acarretar sérios problemas para nossa qualidade e quantidade de vida!
Todo investimento tem dividendos e lucros, neste livro o Dr. Nataniel Viuniski, de forma prática, clara e científica compartilha a fórmula do estilo de vida positivo, sem mágica, mas focado numa mudança da mente, de crenças e, sobretudo convidando a 'Ação'. Baseado num desafio de 90 dias para você mudar a sua composição corporal e seu peso, sendo saudável e ativo, sem deixar de ser você mesmo.
Você aprenderá a importância de:
. Ter um estilo de vida e um peso saudável;
. Controlar o estresse e ter um bom peso;
. Praticar atividade física e estar bem hidratado;
. Conhecer a respeito das proteínas, gorduras saudáveis, dos carboidratos saudáveis das vitaminas, minerais e das fibras;
. O cálcio e seu valor;
. Como cuidar da pele, de dentro para fora e de fora para dentro.
E mais, você aprenderá com o autor, sugestões de treinos físicos e de receitas saborosas, com cardápios semanais, incluindo shakes e sopas protéicas para sua boa nutrição e praticidade! Deliciosa leitura e muita saúde!

Características

Peso 0.42 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Alta Performance
I.S.B.N. 9788584900930
Altura 23.00 cm
Largura 16.00 cm
Profundidade 1.50 cm
Número de Páginas 301
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788584900930
Número da edição 1
Ano da edição 2015
AutorViuniski,Dr. Nataniel