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Alimentos Que Alegram - Superalimentos e Receitas Para Manter Bom Humor e Viver Mais Feliz (Cód: 8871753)

Paul, Gill

Publifolha

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Descrição

É possível melhorar o humor e sentir-se mais positivo ao adotar uma alimentação consciente. Alimentos que alegram apresenta uma lista de ingredientes que corrigem a falta de vitaminas e minerais e estimulam a atividade do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. O título descreve esses superalimentos - entre eles a semente de girassol, a aveia, a banana, o amendoim, o trigo integral, a melancia, a lentilha, o gengibre, o peru e a alcachofra - e expõe suas propriedades nutricionais e principais indicações, como combater a irritabilidade, o apetite descontrolado, a queda de libido, os distúrbios do sono e a baixa autoestima. Para introduzir-los no dia a dia, o volume traz 60 receitas e inclui um plano de dieta para duas semanas, composto de cinco refeições diárias e sobremesa. Entre as sugestões estão a Vitamina de morango, melancia e hortelã, o Rolinho de salmão defumado e abacate, a Sopa de brócolis e amêndoa, o Filé de cavalinha com cobertura de aveia e amendoim e o Parfait de castanha-do-pará e banana.

Características

Peso 0.30 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Publifolha
I.S.B.N. 9788579145551
Altura 21.00 cm
Largura 15.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 128
Idioma Português
Acabamento Brochura
Tradutor Maria Suzete Casellato
Cód. Barras 9788579145551
Número da edição 1
Ano da edição 2014
AutorPaul, Gill