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Alimentos Que Alegram - Superalimentos e Receitas Para Manter Bom Humor e Viver Mais Feliz (Cód: 8871753)

Paul, Gill

Publifolha

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Descrição

É possível melhorar o humor e sentir-se mais positivo ao adotar uma alimentação consciente. Alimentos que alegram apresenta uma lista de ingredientes que corrigem a falta de vitaminas e minerais e estimulam a atividade do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. O título descreve esses superalimentos - entre eles a semente de girassol, a aveia, a banana, o amendoim, o trigo integral, a melancia, a lentilha, o gengibre, o peru e a alcachofra - e expõe suas propriedades nutricionais e principais indicações, como combater a irritabilidade, o apetite descontrolado, a queda de libido, os distúrbios do sono e a baixa autoestima. Para introduzir-los no dia a dia, o volume traz 60 receitas e inclui um plano de dieta para duas semanas, composto de cinco refeições diárias e sobremesa. Entre as sugestões estão a Vitamina de morango, melancia e hortelã, o Rolinho de salmão defumado e abacate, a Sopa de brócolis e amêndoa, o Filé de cavalinha com cobertura de aveia e amendoim e o Parfait de castanha-do-pará e banana.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Publifolha
Cód. Barras 9788579145551
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788579145551
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Tradutor Maria Suzete Casellato
Número da edição 1
Ano da edição 2014
Idioma Português
Número de Páginas 128
Peso 0.30 Kg
Largura 15.00 cm
AutorPaul, Gill

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