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Alongamento e Fortalecimento Muscular - 250 Exercícios (Cód: 4061941)

Jacques Choque; Waymel Thierry

Madras

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Descrição

Esta obra se tornou uma verdadeira referência, tanto para pessoas preocupadas em preservar a saúde e manter a forma, para esportistas que desejam organizar sua preparação física específica, quanto para professores e estudantes que procuram sequências de exercícios diversificadas. Descubra, para cada grupo muscular, uma grande variedade de exercícios para torná-lo flexível e fortalecer sua musculatura de maneira suave e sem o uso de equipamentos. Você poderá criar sessões adaptadas ao seu potencial e aos seus objetivos, graças a uma classificação dos exercícios em três níveis de dificuldade. A obra é totalmente colorida e ilustrada com 350 fotos, o que facilita a compreensão dos exercícios ensinados.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Madras
Cód. Barras 9788537007594
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788537007594
Profundidade 2.00 cm
Peso 0.71 Kg
Largura 16.00 cm
AutorJacques Choque; Waymel Thierry

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