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Alongamento e Postura - Um Guia Prático (Cód: 9346035)

Ribeiro,Christina; Liggieri,Victor

Summus

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Descrição

Publicação inédita no Brasil e no mundo, “Alongamento e postura – Um guia prático” reúne informações primordiais para aqueles que desejam alongar-se nas mais diversas atividades físicas sem correr o risco de se machucar. Endossado por grandes nomes das áreas da fisiatria, neurocirurgia, psicomotricidade, educação física, dança, ioga, medicina do esporte, educação somática e medicina da dor, trata-se de um verdadeiro manual para os mais diversos públicos. Depois de abordar a história do alongamento e apontar seus efeitos e benefícios, os autores apresentam uma sequência básica de alongamentos gerais, que podem ser praticados no dia a dia. Em seguida, dedica-se a orientações posturais relacionadas às seguintes modalidades: ginástica no trabalho, corrida, dança, musculação e ioga. Depois, abordam públicos específicos, como crianças, idosos e hipermóveis. Cada capítulo é recheado de fotografias que explicam o certo e o errado de cada alongamento e indicam a melhor maneira de praticá-lo sem adquirir lesões. Obra fundamental para esportistas (profissionais ou amadores), professores e estudantes de Educação Física, personal trainers, fisioterapeutas, instrutores de academia e demais profissionais que lidam com o corpo.

Características

Peso 0.39 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Summus
I.S.B.N. 9788532310484
Altura 24.00 cm
Largura 17.00 cm
Profundidade 0.80 cm
Número de Páginas 160
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788532310484
Número da edição 1
Ano da edição 2016
País de Origem Brasil
AutorRibeiro,Christina; Liggieri,Victor