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Anatomy & 100 Stretching Exercises For Cycling (Cód: 9352591)

Albir, Guillermo Seijas

Barron's

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Descrição

From the occasional rider to the high-performance athlete, everyone can benefit from knowledge about biomechanics, ergonomics, stretching techniques, and more. Discover guidelines and advice designed to help bicycle enthusiasts improve their safety and performance. Beginners and advanced cyclists alike will find: Instructions on adjusting bicycles to fit their specific bodies for greater comfort, speed, endurance, and performanceKnowledge about the biomechanics of cycling, including the anatomical descriptions of the muscle groups involved in pedaling, and the importance of holding the correct position over the bike86 specific stretches to help cyclists achieve optimal performance14 stretches on the bicycle to delay the onset of muscle fatigue and avoid discomfort due to prolonged cyclingEquipment and security essentialsThe basic history and evolution of the bicycleIncludes detailed explanations, full color photographs and illustrations, plus step-by-step descriptions of each exercise and technique. Cyclists will love learning how to improve their form--and perform to the max--with every pedal stroke.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Barron's
Cód. Barras 9781438008585
Altura 27.69 cm
I.S.B.N. 9781438008585
Profundidade 1.78 cm
Referência 041387331
Acabamento Brochura
Ano da edição 2016
Idioma Inglês
Número de Páginas 154
Peso 0.82 Kg
Largura 21.08 cm
AutorAlbir, Guillermo Seijas

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