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Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio (Cód: 9345571)

Cury, Augusto

Benvirá

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Descrição

Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Benvirá
Cód. Barras 9788557170438
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788557170438
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2016
Idioma Português
Número de Páginas 192
Peso 0.21 Kg
Largura 14.00 cm
AutorCury, Augusto

Avaliações

Avaliação geral: 5

Você está revisando: Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Ansiosissimo recomendou este produto.
15/06/2016

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