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Aprendendo a Conviver com o Estresse (Cód: 174685)

Peretto,Iracela Cassimiro

Madras

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Descrição

Hoje em dia é praticamente impossível viver imune aos problemas. As transformações econômicas e culturais afetam drasticamente nossa qualidade de vida. O nervosismo, a ansiedade e a correria do dia-a-dia nos conduzem a hábitos autodestrutivos. É justamente por isso que o propósito do livro 'Aprendendo a Conviver com o Estresse' é ajudar você a desenvolver a capacidade de se adaptar à loucura da vida moderna. Aqui, você aprenderá técnicas que poderão ser usadas diariamente com o objetivo claro de eliminar os problemas que conduzem à tensão, como: dietas saudáveis; exercícios especiais para re-duzir a tensão muscular; técnicas para manter a calma, como focar a atenção, ter mais clareza mental e mais criatividade.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Madras
Cód. Barras 9788573748444
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 8573748443
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2004
Idioma Português
País de Origem Brasil
Peso 0.22 Kg
Largura 14.00 cm
AutorPeretto,Iracela Cassimiro

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