Frete Grátis
  • Google Plus

Boa Noite! Livre-se da Insônia - 250 Maneiras Simples e Naturais Para Você Dormir Bem (Cód: 4924819)

Heller,Barbara L.

Edipro

Ooops! Este produto não está mais a venda.
Mas não se preocupe, temos uma versão atualizada para você.

Ooopss! Este produto está fora de linha, mas temos outras opções para você.
Veja nossas sugestões abaixo!

R$ 41,90 R$ 29,90 (-29%)
Cartão Saraiva R$ 28,41 (-5%) em até 1x no cartão
Grátis

Cartão Saraiva
Quer comprar em uma loja física? Veja a disponibilidade deste produto
?

Entregas internacionais: Consulte prazos e valores de entrega para regiões fora do Brasil na página do Carrinho.

ou receba na loja com frete grátis

X

* Válido para compras efetuadas em dias úteis até às 18:00, horário de Brasília, com cartão de crédito e aprovadas na primeira tentativa.

Formas de envio Custo Entrega estimada
X Consulte as lojas participantes

Saraiva MegaStore Shopping Eldorado Av. Rebouças, 3970 - 1º piso - Pinheiros CEP: 05402-600 - São Paulo - SP

Descrição

Uma boa noite de sono é um dos doces prazeres da vida, traz mais energia, melhora o humor, aumenta a produtividade e até prolonga a vida. Seja seu problema de sono crônico ou ocasional, este livro, fruto de profundas pesquisas na área do sono, traz mais de 250 dicas de fácil aplicação e que realmente funcionam pois ajudam na mudança de hábitos prejudiciais ao sono. As técnicas incluem terapias alternativas, exercícios, mudanças na alimentação e no estilo de vida, além de dicas para induzir o sono, incluindo alimentos adequados, banhos, travesseiros especiais, aromatizadores e muito mais. Os leitores que têm dificuldades para dormir vão aprender a relaxar com respiração profunda, meditação e outras técnicas calmantes. Descubra como: Identificar obstáculos físicos e culturais para dormir, Alterar atitudes negativas sobre o sono, Avaliar os seus próprios problemas de sono, Aprender hábitos que melhoram o sono, Criar um ambiente convidativo para o sono e muito mais. O que você tem a perder? Certamente, não mais que seu precioso sono. E o que tem a ganhar? Um sono profundo e reparador e a saúde e energia que ele proporciona. Com este livro em sua mesa de cabeceira, você vai dormir bem todas as noites!

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Edipro
Cód. Barras 9788563795069
Altura 13.50 cm
I.S.B.N. 9788563795069
Profundidade 1.00 cm
Número da edição 1
Ano da edição 2012
Idioma Português
Número de Páginas 192
Peso 0.20 Kg
Largura 18.50 cm
AutorHeller,Barbara L.

Avaliações

Avaliação geral: 0

Você está revisando: Boa Noite! Livre-se da Insônia - 250 Maneiras Simples e Naturais Para Você Dormir Bem

Boa Noite! Livre-se da Insônia - 250 Maneiras Simples e Naturais Para Voc... (Cód: 4924819) Boa Noite! Livre-se da Insônia - 250 Maneiras Sim... (Cód: 4924819)
R$ 29,90
Boa Noite! Livre-se da Insônia - 250 Maneiras Simples e Naturais Para Voc... (Cód: 4924819) Boa Noite! Livre-se da Insônia - 250 Maneiras Sim... (Cód: 4924819)
R$ 29,90