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Calm - Calm The Mind. Change The World (Cód: 8882112)

Acton Smith,Michael

Penguin Uk

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Saraiva MegaStore Shopping Eldorado Av. Rebouças, 3970 - 1º piso - Pinheiros CEP: 05402-600 - São Paulo - SP

Descrição

Modern life is hectic and relentless: trains delayed, endless emails filling the inbox, kids squabbling before bedtime... There has never been a more important time to rediscover your pause button. Calm is the book that will show you how to take back a little bit of peace, space and all-important calm. This book contains the simple tools, tricks and habits that will change the rest your life. It is a practical and pleasurable guide to twenty-first century mindfulness.

Regular meditation is medically proven to be good for you - it increases focus and creativity, productivity and job satisfaction, mental and even physical health. But in reality most of us don't have time to sit on a cushion with our eyes closed for half an hour every day. And many people associate meditation with hard work and huge lifestyle shifts: you might be imagining Buddhist monks locked in a mountain retreat and living off gruel.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Penguin Uk
Cód. Barras 9780241201954
Altura 21.50 cm
I.S.B.N. 9780241201954
Profundidade 1.89 cm
Referência .
Acabamento Brochura
Ano da edição 2015
Idioma Inglês
País de Origem Reino Unido
Número de Páginas 224
Peso 0.47 Kg
Largura 15.50 cm
AutorActon Smith,Michael

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