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Livro Digital

Como Domar Um Elefante – 53 Maneiras de Acalmar A Mente e Aproveitar A Vida (Cód: 4691949)

Chozenbays,Jan

Editora Alaúde (Edição Digital)

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Como Domar Um Elefante – 53 Maneiras de Acalmar A Mente e Aproveitar A Vida

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Descrição

Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Editora Alaúde (Edição Digital)
Cód. Barras 9788578811563
Início da Venda 31/01/2013
Territorialidade Brasil
Formato Livro Digital Epub
Proteção Drm Sim
Idioma Português
VOLUME 1
Peso 0.00 Kg
AutorChozenbays,Jan

Avaliações

Avaliação geral: 4

Você está revisando: Como Domar Um Elefante – 53 Maneiras de Acalmar A Mente e Aproveitar A Vida

Ludmila recomendou este produto.
04/04/2014

Para exercitar

Estou lendo aos poucos .é um livro que dá pra vc ler um trecho a qualquer hora .São exercí cios para tranqüilizar ansiosos e para quem quer melhorar a forma de se relacionar .
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