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e-book

Como Domar Um Elefante – 53 Maneiras de Acalmar A Mente e Aproveitar A Vida (Cód: 4691949)

Chozenbays,Jan

Alaúde (Edição Digital)

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Como Domar Um Elefante – 53 Maneiras de Acalmar A Mente e Aproveitar A Vida

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Descrição

Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan ChozenBays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Alaúde (Edição Digital)
Número de Páginas 232 (aproximado)
Idioma Português
Acabamento e-book
Territorialidade Brasil
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 660
Início da Venda 31/01/2013
VOLUME 1
Cód. Barras 9788578811563
Número da edição 1
Ano da edição 2013
Ano da Publicação 2013
Mês da Publicação JANEIRO
AutorChozenbays,Jan