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Livro Digital

Como manter a mente sã (Cód: 4237631)

Perry, Philippa

Objetiva (Livros Digitais)

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Como manter a mente sã

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Descrição

Parte da coleção The School of Life

Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências.
Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade.
Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Objetiva (Livros Digitais)
Cód. Barras 9788539004027
Início da Venda 23/11/2012
Coleção / Série THE SCHOOL OF LIFE
Territorialidade Brasil
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Idioma 333
Código do Formato Epub
Número de Páginas 176 (aproximado)
Ano da Publicação 112
Peso 0.00 Kg
AutorPerry, Philippa

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