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Livro Digital

Como manter a mente sã (Cód: 4237631)

Perry,Philippa

Objetiva (Edição Digital)

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Descrição

Parte da coleção The School of Life

Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências.
Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade.
Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Objetiva (Edição Digital)
Cód. Barras 9788539004027
Início da Venda 23/11/2012
Coleção / Série THE SCHOOL
Territorialidade Brasil
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Tamanho do Arquivo 1324
Proteção Drm Sim
Número da edição 1
Idioma 381
Código do Formato Epub
Número de Páginas 176 (aproximado)
Ano da Publicação 112
Peso 0.00 Kg
AutorPerry,Philippa

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