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Como Reduzir o Estresse - Sucesso Profissional (Cód: 428507)

Hindle, Tim

Publifolha

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Descrição

Este livro fornece todas as ferramentas necessárias para que você aprenda a eliminar o estresse no trabalho. Abordando desde as causas e os sintomas de tensão e cansaço até a receita para um dia-a-dia mais saudável, este guia de estratégia pessoal lhe trará excelentes resultados.
Neste livro você descobrirá como:
- reconhecer os diferentes sintomas de estresse; medir o nível de estresse; analisar as causas; formular e implantar estratégias antiestresse; organizar-se e ganhar tempo; fazer exercícios de relaxamento; escolher hobbies; melhorar a dieta alimentar; fazer um dia de 'tratamento de choque'.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Publifolha
Cód. Barras 9788574020907
Altura 17.50 cm
I.S.B.N. 8574020907
Profundidade 0.60 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 3
Ano da edição 2001
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 72
Peso 0.12 Kg
Largura 12.50 cm
AutorHindle, Tim

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