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Como Viver Sem Ansiedade (Cód: 9395632)

Carter, Janet; Dymand, Lee Kannis

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Descrição

«Se para si estar preocupado é uma espécie de hábito do qual não se consegue livrar, ou se a ansiedade é uma presença assídua na sua vida, então, este livro pode oferecer-lhe orientação e treino no ataque à ansiedade e na sua diminuição. (…)
• Dá por si muitas vezes preocupado ao longo do dia ou da semana?
• Pensa muitas vezes no pior que lhe podia acontecer a si ou àqueles de quem gosta?
• Sente-se muitas vezes nervoso ou ansioso?
• A ansiedade interfere com a sua capacidade para socializar, trabalhar, estudar ou ser pai/mãe ou companheiro/a?
• A ansiedade e a preocupação fazem-no concentrar-se nas coisas negativas e sentir-se menos confiante em si mesmo ou com dúvidas em relação às suas decisões?
• A preocupação e a ansiedade por vezes sufocam-no ou fazem-no sentir sem controlo? Se respondeu 'sim' a algumas destas perguntas, então é provável que a preocupação e a ansiedade lhe estejam a causar problemas e stresse. A abordagem comprovada deste livro tem como objetivo aumentar a sua capacidade de lidar com a preocupação e a ansiedade trazendo assim mais alegria à sua vida.»

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Pergaminho
Cód. Barras 9789896873820
Altura 23.30 cm
I.S.B.N. 9789896873820
Profundidade 2.00 cm
Acabamento Brochura
Ano da edição 2016
Idioma Português de Portugal
Número de Páginas 376
Peso 0.44 Kg
Largura 14.80 cm
AutorCarter, Janet; Dymand, Lee Kannis

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