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Condicionamento Físico Para Dança - Técnicas Para a Otimização Em Todos Os Estilos (Cód: 4258622)

Franklin,Eric

MANOLE

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Descrição

Esta obra tem como objetivo o aperfeiçoamento da técnica e do desempenho em todos os estilos de dança, por meio do fortalecimento do centro do corpo (core) e da ênfase na coordenação, no equilíbrio, no alinhamento e na flexibilidade.
As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e artístico à medida que proporcionarão:
- fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas;
- melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos execícios com bolas;
- desenvolvimento de potência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas;
- pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão;
- aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais.
Condicionamento físico para dança aprese

Características

Peso 0.70 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
I.S.B.N. 9788520433027
Altura 28.00 cm
Largura 21.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 238
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788520433027
Número da edição 1
Ano da edição 2012
AutorFranklin,Eric