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Daniels' Running Formula - 3rd Edition (Cód: 8280223)

Daniels,Jack

HUMAN KINETICS

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Daniels' Running Formula - 3rd Edition

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Descrição

Get in the best shape of your running career with the help of Daniels’ Running Formula, the book that Runner’s World magazine calls the best training book. Premier running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer, and faster. Choose a program to get in shape, target a race program, or regain conditioning after layoff or injury. Train for competition with programs for 800 meters, 1500 meters to 2 miles, cross country races, 5K to 10K, 15K to 30K, and marathon events. Each program incorporates training intensities to help you build endurance, strength, and speed. With Daniels’ Running Formula, you’ll track the time you spend at each level, train more efficiently, and optimize results.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca HUMAN KINETICS
Cód. Barras 9781450431835
Altura 10.00 cm
I.S.B.N. 9781450431835
Profundidade 0.75 cm
Referência 0004462424
Acabamento Brochura
Detalhe 2ND
Ano da edição 2004/10/01
Idioma Inglês
Número de Páginas 320
Peso 1.40 Kg
Largura 7.00 cm
AutorDaniels,Jack

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