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Dicas da Dri Saudável (Cód: 9251202)

Ribas ,Adriana

Pandorga

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Descrição

'Quem nunca sofreu com o efeito sanfona? O ato de emagrecer e engordar ciclicamente faz mal à saúde e é totalmente desanimador. Reeducação alimentar é a principal saída para pessoas que sofrem com o efeito sanfona. Mas, e quando se trata de compulsão alimentar, transtorno caracterizado pela ingestão de grande quantidade de alimentos em tempo delimitado? Nesse transtorno, os episódios de compulsão alimentar são acompanhados por sentimentos de angústia subjetiva, vergonha e culpa. Quem se identi?ca sabe o quanto é difícil manter a boa forma. Adriana Ribas, conhecida nas redes sociais como Dri Saudável, conhece bem essa situação e compartilha com seus leitores estratégias e dicas, as quais adquiriu em anos de experiência, para driblar esses episódios. São dicas que fazem toda a diferença não só para emagrecer e manter o peso, mas para obter resultados com os treinos, manter uma alimentação saudável, enganar o desejo por doces e ter uma melhor qualidade de vida. Além de suas dicas, Dri, como gosta de ser chamada, compartilha, neste livro, as receitas que costuma fazer no dia a dia para manter a forma sem sacrifícios e, claro, as receitas de seus doces e bolinhos ?t, para saciar a vontade por doces sem peso na consciência.'

Características

Peso 0.32 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Pandorga
I.S.B.N. 9788584421060
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 0.03 cm
Número de Páginas 144
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788584421060
Número da edição 1
Ano da edição 2016
AutorRibas ,Adriana