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Enciclopédia Pratica Ilustrada de Treinamento de Fitness (Cód: 8884956)

Wadsworth,Andy

Madras

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Descrição

O melhor guia no estilo “faça você mesmo” para exercícios de aptidão, força, perda de peso e flexibilidade, com dicas de treinamento de especialistas e conselhos sobre saúde, segurança, equipamento essencial, objetivos e motivação.

Este livro é ilustrado com mais de 700 fotografias coloridas e diversos diagramas. Apresenta planos de treinamento pessoais para ajudá-lo a criar seus próprios exercícios seguros e eficientes.

De modo prático e abrangente, o autor irá mostrar como lutar contra a flacidez, fortalecer e tonificar seu músculo, aproveitar maior vitalidade e ganhar uma visão mais positiva sobre a vida, não importando qual é a sua idade ou atual nível de aptidão.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Madras
Cód. Barras 9788537009369
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788537009369
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Idioma Português
Número de Páginas 408
Peso 1.10 Kg
Largura 28.00 cm
AutorWadsworth,Andy

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