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Silvana Salerno; Diane Hampa Sassaki

Melhoramentos (Edição Digital)

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Descrição

Quando precisamos emagrecer, logo pensamos: 'Mais um regime, mais um período passando fome, para depois voltar tudo como antes...' 30 cardápios light com receitas apresenta uma dieta saudável, variada e saborosa para cada dia do mês. Com esse roteiro de alimentação de 1.200 a 1.400 calorias, especialmente criado sob orientação de uma conceituada nutricionista, você vai se alimentar bem - tanto em quantidade como em qualidade. Comendo em intervalos de mais ou menos três horas, você não perde massa muscular nem passa fome.As receitas são tão gostosas e saudáveis que podem ser preparadas não só para quem precisa emagrecer, mas também para toda a família. Por isso as receitas dos finais de semana são indicadas em porções familiares, enquanto as da semana são individuais.Comece a saborear essas delícias e conquiste um corpo mais bonito, harmonioso e saudável.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Melhoramentos (Edição Digital)
Número de Páginas 48 (aproximado)
Idioma 333
Acabamento e-book
Territorialidade Brasil
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 3888289
Início da Venda 15/05/2014
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9788506073452
Ano da Publicação 2014
AutorSilvana Salerno; Diane Hampa Sassaki