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Eu Posso Fazer Você Emagrecer - Um Método Revolucionário Para a Perda de Peso (Cód: 4262198)

McKenna,Paul

Sextante / Gmt

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Descrição

Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer?
Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o pró prio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo.
É isso que o hipnotista Paul McKenna propõ e neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu mé todo já ajudou milhõ es de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite.
Como é a mente que toma todas as decisõ es sobre o que, quando e quanto você come, McKenna utiliza té cnicas psí quicas para fazer você reprogramar suas atitudes e crenç as sobre sua alimentaç ã o e seu corpo. Alé m de orientaç õ es simples e fá ceis de seguir, o livro traz inspiradoras histó rias de superaç ã o.
No CD, McKenna utiliza exercí cios de relaxamento e visualizaç ã o que tê m como objetivo mudar sua autoimagem e seus padrõ es alimentares, levando-o a assumir o controle da pró pria vida.
Conheç a as quatro regras de ouro do mé todo:
&bull Quando estiver com fome, coma.
&bull Coma o que tiver vontade, nã o o que pensa que deve comer.
&bull Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada.
&bull Quando achar que está saciado, pare de comer.
****
Estudos cientí ficos revelam que as dietas funcionam para menos de 10% das pessoas. A dificuldade de adaptaç ã o à s diversas restriç õ es alimentares faz com que a maioria desista e acabe engordando tudo de novo. Esse processo leva quem está acima do peso a se sentir um fracasso e cada vez mais desestimulado a emagrecer.
O mé todo criado por Paul McKenna visa quebrar esse cí rculo vicioso, oferecendo uma abordagem inovadora para controlar sua resposta à fome e modificar seus padrõ es de comportamento, sem o estresse que pode levar ao indesejado efeito sanfona.
A soluç ã o está na mudanç a de seu modo de pensar e agir. Com té cnicas simples e eficazes, o hipnotista &ndash cuja lista de clientes inclui astros de cinema, medalhistas olí mpicos e empresá rios &ndash irá reprogramar seu inconsciente para que você se relacione de maneira mais saudá vel com a comida, passe a fazer atividades fí sicas e se sinta melhor consigo mesmo.
Neste livro e no CD que o acompanha você vai aprender a:
&bull Assumir o controle do que você come &bull Acelerar seu metabolismo &bull Acabar com a autossabotagem &bull Exercitar-se regularmente &bull Sentir-se mais autoconfiante

Características

Peso 0.17 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
I.S.B.N. 9788575428337
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Idioma Português
Acabamento Brochura
Tradutor Ana Beatriz Rodrigues
Cód. Barras 9788575428337
Número da edição 1
AutorMcKenna,Paul