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Exercícios Abdominais Sem Riscos (Cód: 4893470)

Calais-germain,Blandine

MANOLE

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Descrição

Os exercícios abdominais costumam ter como objetivo o alcance ou a conservação de um abdome plano e definido. No entanto, é fundamental entender que apenas trabalhar a força desses músculos não é suficiente para atingir essas metas e que, quando realizados de maneira inapropriada, esses exercícios podem apresentar riscos ao corpo: sem controle ou mal executados, eles podem ser prejudiciais ao períneo, à parede abdominal e aos discos intervertebrais. O propósito desta obra é ensinar o leitor a encontrar a melhor prática possível em função dos resultados desejados. Assim, é indicado a todas as pessoas que realizam exercícios abdominais, em áreas tão diversas como yoga, dança, hidroginástica, circo, canto ou artes marciais, e também àquelas que os ensinam, como professores de educação física, instrutores e terapeutas em geral.

Características

Peso 0.59 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
I.S.B.N. 9788520432914
Altura 28.00 cm
Largura 21.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 159
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788520432914
Número da edição 1
Ano da edição 2013
AutorCalais-germain,Blandine