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Exercícios Básicos de Yoga (Cód: 1573236)

Lalvani,Vimla

MANOLE

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Descrição

A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.
Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.
- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes;
- Inclui cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos;
- Aumenta a qualidade e a flexibilidade muscular;
- Eleva os níveis de energia, aumenta a capacidade de concentração e alivia o estresse.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520425558
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 8520425550
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2006
Idioma Português
Número de Páginas 128
Peso 0.25 Kg
Largura 15.00 cm
AutorLalvani,Vimla

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