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Felicidade - A Prática do Bem - Estar (Cód: 1988807)

Ricard, Matthieu

Palas Athena

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Felicidade - A Prática do Bem - Estar

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Descrição

'A felicidade não chega automaticamente; ela não é uma graça que a boa sorte pode derramar sobre nós e que uma virada do destino pode nos tomar. Ela depende unicamente de nós. Não nos tornamos felizes do dia para a noite, mas à custa de um trabalho paciente, realizado dia após dia. A felicidade se constrói, o que exige tempo e esforço. Para nos tornarmos felizes, é a nós mesmos que temos que saber mudar' dizem Luca e Francesco Cavalli-Sforza nas páginas de abertura do livro Felicidade.
E aí resumem perfeitamente esta obra. Matthieu Ricard, que se tornou uma celebridade com o sucesso mundial do diálogo com seu pai, O monge e o filósofo, realiza novamente aquela ponte perfeita entre o budismo - que pratica intensamente há mais de trinta e cinco anos - e a mentalidade ocidental - que também entende perfeitamente, visto ter sido um importante pesquisador de biologia celular.
Passo a passo, ele explica como nossas sociedades ocidentais em geral encaram as emoções negativas, que geram tanto mal estar - ódio, raiva, inveja, ciúme - e de que forma treinar a mente para neutralizá-las. Melhor ainda, de que forma praticar a meditação e a postura mental para sentir amor por todos em volta e um contentamento sereno permeando todos os momentos da vida.
A proposta, basicamente, é a de que a mente pode ser treinada. Aliás, que ela já é treinada, o que nas culturas ocidentais se dá pela mídia, a literatura e as atitudes prevalentes nos meios que freqüentamos. O truque, então, é o de oferecer um novo treinamento à nossa mente, para que ela gere emoções mais pacíficas e benéficas para nós.
Matthieu é muito inteligente e já coloca aqueles argumentos que costumam ser levantados pelas pessoas que resistem suas propostas, como 'tudo isso é muito inspirador, mas que benefício pode trazer a mim, que tenho uma família e um emprego e passo a maior parte do tempo em circunstâncias bem diferentes das de eremitas e sábios?' Em resposta a eles, não perde o pé da praticidade e propõe exercícios e atitudes possíveis de encaixar no cotidiano de seres urbanos e ocupados, sempre explicando cada prática à luz do que a ciência ocidental já sabe e pesquisa sobre o cérebro.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Palas Athena
I.S.B.N. 9788560804016
Altura 0.00 cm
Largura 0.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Idioma Português
Cód. Barras 9788560804016
País de Origem Brasil
AutorRicard, Matthieu