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Torres-quevedo,Atana

Marco Zero

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Descrição

Fitness é, geralmente, praticado em academias, mas, ensinaremos o leitor a realizá-lo em casa! Com explicações passo a passo e imagens didáticas, mostraremos ao leitor uma técnica muito fácil de ser seguida. Apresentamos exercícios gerais de manutenção; outros estão explicados por nível: principiante e avançado; e outros, ainda, por partes específicas do corpo: abdominais, braços, peitorais, glúteos e pernas. Cada leitor organizará as sessões e níveis segundo sua capacidade e forma física. Assim, poderá comprovar seu progresso! Este livro inclui, ainda, dicas de alimentação, posturas corretas para situações cotidianas e conselhos para termos uma vida saudável! Dedicando alguns minutos por dia ao Fitness, você alcançará harmonia física e uma melhor qualidade de vida!

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Marco Zero
Cód. Barras 9788527904070
Altura 24.50 cm
I.S.B.N. 8527904071
Profundidade 1.60 cm
Acabamento Flexível
Número da edição 1
Ano da edição 2006
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 191
Peso 0.44 Kg
Largura 17.50 cm
AutorTorres-quevedo,Atana

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