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Guia Completo para Corrida em Trilha (Cód: 2838583)

Barrios,Dagny Scott

Gente

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Guia Completo para Corrida em Trilha

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Descrição

A corrida em trilha é uma paixão de centenas de milhares de brasileiros que a cada dia ganha novos adeptos.
O 'Guia Completo para Corrida em Trilha', escrito pela autoridade mundial no assunto, é a obra definitiva do esporte.
O livro oferece tudo o que corredores dos mais variados níveis necessitam saber para fazer de cada corrida uma experiência inesquecível: como escolher os equipamentos e tênis adequados, treinar para corridas de quaisquer distâncias, correr com segurança em florestas e em outros ambientes da natureza, prevenir e tratar lesões e correr como um profissional.
Este livro disponibiliza também exercícios específicos de fortalecimento muscular, tabelas de treino para diferentes distâncias, além de muitas ferramentas e orientações para treinar de forma inteligente - recursos que certamente ajudarão o corredor de trilha a alcançar satisfação máxima e sua melhor performance no esporte.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Gente
Cód. Barras 9788573126587
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788573126587
Profundidade 0.00 cm
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 272
Peso 0.44 Kg
Largura 16.00 cm
AutorBarrios,Dagny Scott

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