Frete Grátis
  • Google Plus

Guia Para Inicicantes: Corrida (Cód: 4873846)

Fishpool,Sean

Universo Dos Livros

Ooopss! Este produto está temporariamente indisponível.
Mas não se preocupe, nós avisamos quando ele chegar.

Ooops! Este produto não está mais a venda.
Mas não se preocupe, temos uma versão atualizada para você.

Ooopss! Este produto está fora de linha, mas temos outras opções para você.
Veja nossas sugestões abaixo!

R$ 15,90
Cartão Saraiva R$ 15,11 (-5%) em até 1x no cartão

Crédito:
Boleto:
Cartão Saraiva:

Descrição

Correr pode ser uma das experiências mais gratificantes de sua vida. Esse exercício ajudará a perder peso, controlar o estresse e aumentar a sua confiança e bem - estar. O “Guia para iniciantes: Corrida” vai preparar o iniciante para correr qualquer distância entre 5 km e uma maratona completa. Você pode correr apenas seguindo seus instintos, mas é mais fácil, seguro e eficaz algum tipo de programa. Os programas de treinamento ajudarão qualquer pessoa a ter um planejamento de corrida bem-sucedido. Além disso, você pode utilizar este livro para entrar e manter-se em forma ou treinar para a partir do zero. Este guia completo também está cheio de dicas úteis sobre o tênis e roupas corretas para a corrida, o que comer antes de correr, os exercícios especiais para aquecimento antes do treino, o alongamento depois de terminar, como combater lesões e como se manter motivado. Seja seu próprio personal trainer e corra para ser mais feliz!

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Universo Dos Livros
Cód. Barras 9788579302619
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788579302619
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2011
Idioma Português
Número de Páginas 127
Peso 0.16 Kg
Largura 14.00 cm
AutorFishpool,Sean

Avaliações

Avaliação geral: 0

Você está revisando: Guia Para Inicicantes: Corrida