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Liberte-se - Evitando As Armadilhas da Procura da Felicidade (Cód: 3418205)

Harris,Russ

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Descrição

Você costuma se sentir preocupado, aflito ou insatisfeito, e mesmo assim coloca um sorriso no rosto e finge que está tudo bem? Saiba que não é o único. Estresse, ansiedade, depressão e baixa autoestima estão por toda parte. E muitas pessoas são capturadas por uma armadilha psicológica, um círculo vicioso. Quanto mais lutamos pela felicidade, mais somos iludidos por ela, acreditando em promessas de plenitude e em uma vida sem problemas ou preocupações.
Para nossa sorte, existe um modo de escapar dessa procura compulsiva pela felicidade, um método inovador baseado na Terapia de Aceitação e Comprometimento (TAC). Em Liberte-se, Russ Harris apresenta técnicas e exercícios para desenvolver a percepção do mundo ao seu redor e daquilo que realmente importa, e também vai poupá-lo de conflitos mentais desgastantes e dispensáveis, quebrando hábitos autodestrutivos e auxiliando-o na construção de relacionamentos pessoais e profissionais duradouros.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Agir
Cód. Barras 9788522010264
Altura 20.00 cm
I.S.B.N. 9788522010264
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2011
Número de Páginas 280
Peso 0.38 Kg
Largura 13.00 cm
AutorHarris,Russ

Avaliações

Avaliação geral: 5

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Celia recomendou este produto.
07/01/2017

Livro excelente

Meu terapeuta indicou esse livro como complementar à Terapia Cognitivo Comportamental. Achei excelente, ajudou muito a interpretar os diferentes significados de felicidade
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