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Livre-se do Cigarro - Um Plano para Aniquilar o Vício em Nicotina (Cód: 2633610)

Ivings,Kristina

Madras

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Descrição

Muita gente passa grande parte de sua vida lutando para se livrar do vício em nicotina. O cigarro é o grande responsável por desconforto e doenças que enfrentam. Com o intuito de ajudar essas pessoas, a dra. Kristina Ivings escreveu Livre-se do Cigarro.
Este livro explica por que é tão difícil parar de fumar, por quais motivos as pessoas fumam e quais passos devem ser tomados para vencer esse mal. Para isso, aborda temas como os mitos envolvendo o fumo, as falsas crenças sobre relaxamento e redução de estresse por meio do cigarro, o vício em nicotina, a abstinência física e psicológica, o uso de Terapia de Reposição de Nicotina (TRN), entre outros.
A autora propõe o uso de ensinamentos baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental para que os fumantes compreendam o ato de fumar e reconheçam que o cigarro não proporciona benefícios à sua saúde, apenas se torna um problema em sua vida. Esta agradável leitura revela que é possível ter confiança em superar o vício, pois mostra que todos podem se livrar do cigarro.
Com este livro, você terá bons motivos para conseguir parar de fumar e aniquilará de vez esse vício.

Características

Peso 0.85 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Madras
I.S.B.N. 9788537004579
Altura 23.00 cm
Largura 16.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Número de Páginas 200
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788537004579
Número da edição 1
Ano da edição 2009
País de Origem Brasil
AutorIvings,Kristina