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Manual de Atividades Físicas Para Prevenção de Doenças (Cód: 4054867)

Marega,Marcio; Maluf,José Antônio

Alta Books

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Descrição

A atividade física regular é o único fator comprovado cientificamente que concorre para um envelhecimento saudável. Neste livro, os autores fornecem informações e orientações de extrema importância para a prática de atividade física. A ideia principal subjacente às orientações é que a prática regular de atividade física durante meses e anos produz, no longo prazo, benefícios para a saúde, os quais devem ser conquistados diariamente.Ao longo dos capítulos, os leitores irão descobrir os tipos de exercícios físicos existentes e as quantidades adequadas para estimular diferentes grupos musculares do corpo. A opção por um ou outro exercício físico deve ficar por conta do prazer que cada pessoa encontra em sua prática.Esta obra é um alerta para que todos percebam que um comportamento mais ativo, desenvolvido de forma regular e adequada, pode ajudar a melhorar, e muito, a nossa saúde.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Alta Books
Cód. Barras 9788535238877
Altura 24.00 cm
I.S.B.N. 9788535238877
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2012
Idioma Português
Número de Páginas 304
Peso 0.44 Kg
Largura 17.00 cm
AutorMarega,Marcio; Maluf,José Antônio

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