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Manual de Pilates na Bola (Cód: 2540512)

León,Rafael de

Brasport

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Descrição

Este livro descreve exercícios do método Pilates de forma objetiva e prática, sempre acompanhados de fotos com a descrição de cada fase dos movimentos e das posturas.
Os exercícios são indicados para todos os níveis, desde o iniciante, passando pelo intermediário e chegando ao avançado, com orientações sobre o momento certo de evoluir para estágios mais complexos.
A proposta do autor é ensinar a planejar uma aula de Pilates e a executar uma série de exercícios conforme as necessidades posturais de cada um.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Brasport
Cód. Barras 9788574523330
Altura 18.00 cm
I.S.B.N. 9788574523330
Profundidade 0.00 cm
Acabamento Espiral
Ano da edição 2008
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 284
Peso 0.60 Kg
Largura 27.00 cm
AutorLeón,Rafael de

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