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Manual de Relaxamento e Redução do Stress (Cód: 370650)

Davis,Martha

Summus

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Descrição

Stress significa desgaste. Desgaste é um fato inerente ao próprio viver. Não pode ser evitado. É resultado natural das respostas que somos obrigados a dar, em nosso dia-a-dia, às exigências do corpo, dos pensamentos, dos sentimentos, do meio-ambiente. O 'Manual de Relaxamento e Redução do Stress' baseia-se em princípios preventivos: como manter uma postura saudável e enfrentar as situações do dia-a-dia apenas com a energia necessária, sem desgastes supérfluos. É um guia completo com dicas alimentares, exercícios respiratórios, formas de relaxamento e concentração, sugestões para aproveitar melhor o tempo, treinar determinação e assertividade; enfim, um sem-número de recursos para conseguir e manter um estado de clareza, calma e determinação adequados para enfrentar as exigências cotidianas.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Summus
Cód. Barras 9788532304872
Altura 27.60 cm
I.S.B.N. 8532304877
Profundidade 1.20 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 2
Ano da edição 1996
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 242
Peso 0.57 Kg
Largura 21.00 cm
AutorDavis,Martha

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