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Manual Prático de Mindfulness - Meditação da Atenção Plena (Cód: 9319347)

Williams,Mark; Segal,Zindel; Teasdale,John

Pensamento

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Descrição

Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse – apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.
Contém: CD com exercícios de meditação.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Pensamento
Cód. Barras 9788531519253
Altura 25.00 cm
I.S.B.N. 9788531519253
Profundidade 1.10 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2016
Idioma Português
Número de Páginas 235
Conteúdo da Embalagem Inclui CD com exercícios de meditação.
Peso 0.47 Kg
Largura 19.00 cm
AutorWilliams,Mark; Segal,Zindel; Teasdale,John

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