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Métodos de Treinamento em Musculação (Cód: 2681105)

Viera,Fabiano Guedes

ICONE

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Descrição

A musculação atualmente se torna uma modalidade cada vez mais popular, haja vista os inúmeros benefícios que ela oferece à saúde do praticante, o que vem sendo comprovado por inúmeros estudos científicos em todo o mundo, e também por observações empíricas.
As várias opções de exercícios e equipamentos fabricados atualmente, oferecem uma gama enorme de possibilidades de treinamento, o que viabiliza desenvolver qualquer tipo de capacidades físicas específicas,tais como condicionamento aeróbio e anaeróbio, propriocepção, coordenação motora, flexibilidade, potência e hipertrofia musculares, etc.
Para tanto existem exercícios e métodos de treino mais ou menos recomendados para alcançar cada objetivo, que devem ser escolhidos e ajustados em concordância com o resultado que se espera obter, fazendo asim com que o praticante atinja seus objetivos da forma mais rápida e segura possível. Nesse aspecto, esse livro vem colaborar com a descrição dos principais métodos de treinamento que podem der utilizados, possibilitando ao atleta e ao educador físico, variar o treinamento em suas respectivas fases de periodização.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora ICONE
I.S.B.N. 9788527410540
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 0.90 cm
Número de Páginas 162
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788527410540
Número da edição 1
Ano da edição 2009
AutorViera,Fabiano Guedes