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Mindfulness - A Dieta (Cód: 9127782)

Collard, Patrizia; Stephenson, Helen

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Descrição

Muito além de um simples regime de perda de peso, a deita mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão dos sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Best Seller
Cód. Barras 9788576848479
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788576848479
Profundidade 1.10 cm
Acabamento Brochura
Tradutor Doralice Lima
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Número de Páginas 207
Peso 0.23 Kg
Largura 14.00 cm
AutorCollard, Patrizia; Stephenson, Helen

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