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e-book

Mindfulness for Busy People - Turning from frantic and frazzled into calm and composed (Cód: 9825067)

Sinclair,Michael; Josie Seydel

Pearson Education Ltd (Livros Digitais)

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Mindfulness for Busy People - Turning from frantic and frazzled into calm and composed

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Descrição

Be more, achieve more and stress less – how mindfulness can change the way you live Mindfulness for Busy People will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy life, helping you to de-stress, find your own unique space of calm, and ready yourself for whatever challenges you face. Helping you to cultivate and practice mindfulness straight away, you’ll discover: A no-nonsense, light-hearted, and clear introduction  to mindfulness and its benefits Unique and clever ‘I-haven’t-got-time-for-this’ exercises that you can do anywhere, anytime A fulfilling way to feel less stressed with immediate effect A new found confidence, resilience and a greater sense of optimism Improved focus, energy, efficiency and creativityFeel calm, confident and live in the moment – whatever you’re doing, wherever you are.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Pearson Education Ltd (Livros Digitais)
Número de Páginas 248 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 1792
Início da Venda 11/10/2013
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9780273794622
Ano da Publicação 2013
AutorSinclair,Michael; Josie Seydel