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Mindfulness For Compassionate Living (Cód: 8223682)

Collard,Dr. Patrizia

Gaia Books

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Descrição

Self-compassion is a life-changing way of thinking that is rooted in Mindfulness. By learning to have more loving kindness and forgiveness for ourselves, we have more empathy and compassion for others. The self-compassion movement has been growing rapidly over the past two years with recent research into the neuroscience of compassion showing that changing our thinking habits makes new neural pathways in the brain - and that compassion can be learned.

The benefits of this practice are personal and global, from learning to manage chronic pain to relieving stress, boosting the immune system and circulation, along with improving relationships as we connect more authentically with others.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Gaia Books
Cód. Barras 9781856753401
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9781856753401
Profundidade 1.00 cm
Referência .
Acabamento Brochura
Ano da edição 2014
Idioma Inglês
País de Origem Reino Unido
Número de Páginas 144
Peso 0.44 Kg
Largura 14.00 cm
AutorCollard,Dr. Patrizia

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