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Muay Thai Básico - Técnicas Introdutórias de Boxe Tailandês (Cód: 3979669)

Delp,Christoph

Madras

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Muay Thai Básico - Técnicas Introdutórias de Boxe Tailandês

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Descrição

Este é o guia definitivo do muay thai básico, também conhecido como boxe tailandês. Ele aborda treinamento aeróbico, autodefesa e competição. O muay thai é famoso em todo o mundo não apenas por seus torneios emocionantes, mas também porque desenvolve força, resistência, agilidade, coordenação e velocidade. Neste manual prático, o renomado treinador e autor Christoph Delp apresenta técnicas fundamentais e seções sobre estratégia, com as correções para os erros mais frequentes cometidos por lutadores iniciantes e avançados. Campeões de thai da famosa academia Sor Vorapim, em Bangkok, apresentam técnicas, passo a passo, mostrando aos leitores os mínimos detalhes de cada uma delas. Neste livro, você encontrará: - História, regras e equipamento para treinamento e combate de muay thai; - Posições iniciais corretas, trabalho de pés e distâncias de combate; - Técnicas poderosas de soco, chute, golpes com joelho e cotovelo; - Instruções para lutar a curta distância e em situações de clinch; - Estratégias eficazes de ataque, defesa e contra-ataque; - Conteúdo e planejamento de um regime de treinamento compreensível. Adequado tanto como guia de autotreinamento quanto material suple¬mentar de treinamento em grupo, Muay Thai Básico oferece instruções precisas para lutadores de boxe tailandês e outros fãs de artes marciais.

Características

Peso 0.50 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Madras
I.S.B.N. 9788537007471
Altura 23.00 cm
Largura 16.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 224
Idioma Português
Acabamento Brochura
Título Original Muay Thai Basics: Introductory Thai Boxing Techniques
Tradutor Alexandra Fonseca
Cód. Barras 9788537007471
Número da edição 1
Ano da edição 2012
AutorDelp,Christoph