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Musculacao Biomecanica e Treinamento (Cód: 454399)

Aaberg,Everett

MANOLE

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Descrição

Este guia muito bem ilustrado, mostra os músculos usados em cada exercício e abrange os principais grupos musculares. Além disso o autor apresenta os principais componentes do desenvolvimento de um programa personalizado com sequências individualizadas, incluindo o número de séries, repetições e a quantidade de peso (ou resistência) que devem ser utilizados em cada exercício. Seguir as instruções em Musculação: Biomecânica e Treinamento é o modo mais seguro de maximizar o desenvolvimento da força muscular e diminuir o risco de contusões.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520410950
Altura 27.50 cm
I.S.B.N. 8520410952
Profundidade 1.50 cm
Acabamento Brochura
CONSUMÍVEL Não
Número da edição 1
Idioma Português
ANO 2001
MÊS JANEIRO
País de Origem Brasil
Número de Páginas 216
Ano da Publicação 2001
Peso 0.55 Kg
Largura 21.00 cm
AutorAaberg,Everett

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