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O Melhor do Kickboxing - Para Esporte, Fitness e Autodefesa (Cód: 3658609)

Thiboutot,Frank

Madras

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Descrição

Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing original, apresenta o programa e seu objetivo: ser mais do que um treino aeróbico - um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade. Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Madras
Cód. Barras 9788537007013
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788537007013
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Tradutor Selma Borghesi Muro
Número da edição 1
Ano da edição 2011
Idioma Português
Número de Páginas 208
Peso 2.99 Kg
Largura 16.00 cm
AutorThiboutot,Frank

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